Lerne innerhalb von 8 Wochen die Grundlagen des Hypopressiven Trainings kennen, stärke deinen Beckenboden und deine tiefen Bauchmuskeln. Verbessere so eine bestehende Inkontinenz, Organsenkung und Rektusdiastase, vermindere Rückenschmerzen und Beckenbodenprobleme. Zusätzlich sind zwei 20-minütige Online 1:1 Coachings inklusive.
Habe die Kontraindikatoren im Blick: Schwangerschaft, kürzliche Geburt (Start nach Vaginalgeburt: 4-6 Wochen, nach Kaiserschnitt 8-10), kürzliche Bauchoperation, hoher Bluthochdruck, schwere Lungen- und Herzerkrankungen, Spirale vor weniger als 3-4 Monaten eingesetzt.
Zugang zum Kurs ab Kaufdatum: 4 Monate
Du hast keine Kreditkarte und möchtest den Kurs buchen? Dann schreibe mir bitte eine Mail an: yanni@hypopressivestraining.com
Habe die Kontraindikatoren im Blick: Schwangerschaft, kürzliche Geburt (Start nach Vaginalgeburt: 4-6 Wochen, nach Kaiserschnitt 8-10), kürzliche Bauchoperation, hoher Bluthochdruck, schwere Lungen- und Herzerkrankungen, Spirale vor weniger als 3-4 Monaten eingesetzt.
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