Gerne unterstütze ich dich im Bereich Hypopressives Training oder darüber hinaus: Körpergut Coaching (Hypopressives Training, Mobility, Entspannung, Yoga, NMS, Kraft)
5 Säulen in meiner Arbeit:
1. Atmung 2. Haltung 3. Yoga/Mobility 4. Core/Kraft 5. Entspannung/Lösen
Bei mir findest du Hypopressives Training für Einsteiger und Fortgeschrittene, Workshops zum Thema Atmung und verspannter Beckenboden, Rückbildungskurs inkl. Wochenbett, Fitte Schwangerschaft sowie Comeback Fit.
Zusätzlich hast du die Möglichkeit Online-Coachings dazu zu kaufen, für eine noch intensivere und individuellere Betreuung.
5 Säulen in meiner Arbeit:
1. Atmung 2. Haltung 3. Yoga/Mobility 4. Core/Kraft 5. Entspannung/Lösen
Bei mir findest du Hypopressives Training für Einsteiger und Fortgeschrittene, Workshops zum Thema Atmung und verspannter Beckenboden, Rückbildungskurs inkl. Wochenbett, Fitte Schwangerschaft sowie Comeback Fit.
Zusätzlich hast du die Möglichkeit Online-Coachings dazu zu kaufen, für eine noch intensivere und individuellere Betreuung.
Kurse und Angebote
Bis 31. Juli 10% Rabatt mit dem Code: HYPO10 auf:
Einsteigerkurs Hypopressives Training, Fortgeschrittenenkurs, 10 Tage - 10 AudioFlows, Workshops: Atmung & Verspannter Beckenboden
Einsteigerkurs Hypopressives Training, Fortgeschrittenenkurs, 10 Tage - 10 AudioFlows, Workshops: Atmung & Verspannter Beckenboden
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Atmung. Wie eine gute Atmung deine Gesundheit verbessert.
299,00€
Hypopressives Training Einsteigerkurs
18,00 CHF
Workshop: Verspannter Beckenboden
35,00€
Online-Workshop Atmung
69,00€
10 Tage - 10 AudioFlows: Hypopressives Training
19,95€
Hypopressives Training Fortgeschrittene
150,00 CHF
Fitte Schwangerschaft
50,00 CHF
Comeback Fit - Aufbau nach der Rückbildung
Wer bin ich?
Ich bin Yannicka, Sportwissenschaftlerin und zweifache Mama (Juli 2020 und April 2023). Ich weiss aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd die Veränderungen nach Schwangerschaft und Geburt sein können – körperlich und emotional. Aber ich weiss auch, wie viel Kraft, Leichtigkeit und Lebensfreude wir durch die richtige Bewegung zurückgewinnen können.
Nach der Geburt meines Sohnes 2020 hatte ich selbst 2 Jahre mit Inkontinenz zu kämpfen. Hypopressives Training hat mir geholfen, diese Beschwerden zu lindern. Nach meiner Ausbildung im Hypopressiven Training habe ich meinen Ansatz weiter vertieft und kombiniere nun diese besondere Technik mit Einflüssen aus anderen Bereichen, um Frauen wie dir noch gezielter zu einem starken Körpergefühl und weniger Schmerzen zu verhelfen.
Mit fundierter Ausbildung, diversen Weiterbildungen und meiner persönlichen Erfahrung bin ich deine Ansprechpartnerin und Expertin für Rückenschmerzen, Inkontinenz, Organsenkung, Rektusdiastase und mehr. Ich weiss, welche ganzheitliche Herangehensweise es braucht, um seine Schmerzen und weitere Symptome zu lindern.
Gemeinsam drücken wir den RESET-Button: Wir stärken deinen Körper, lösen Verspannungen und legen die Basis für dein Wohlbefinden.
Mein Ansatz: Nachhaltig, funktionell und ganzheitlich. Es geht nicht nur um Training – es geht darum, dass du wieder ganz bei dir ankommst.
Ich freue mich darauf, dich individuell, professionell und mit Herz zu begleiten.
Ich bin Yannicka, Sportwissenschaftlerin und zweifache Mama (Juli 2020 und April 2023). Ich weiss aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd die Veränderungen nach Schwangerschaft und Geburt sein können – körperlich und emotional. Aber ich weiss auch, wie viel Kraft, Leichtigkeit und Lebensfreude wir durch die richtige Bewegung zurückgewinnen können.
Nach der Geburt meines Sohnes 2020 hatte ich selbst 2 Jahre mit Inkontinenz zu kämpfen. Hypopressives Training hat mir geholfen, diese Beschwerden zu lindern. Nach meiner Ausbildung im Hypopressiven Training habe ich meinen Ansatz weiter vertieft und kombiniere nun diese besondere Technik mit Einflüssen aus anderen Bereichen, um Frauen wie dir noch gezielter zu einem starken Körpergefühl und weniger Schmerzen zu verhelfen.
Mit fundierter Ausbildung, diversen Weiterbildungen und meiner persönlichen Erfahrung bin ich deine Ansprechpartnerin und Expertin für Rückenschmerzen, Inkontinenz, Organsenkung, Rektusdiastase und mehr. Ich weiss, welche ganzheitliche Herangehensweise es braucht, um seine Schmerzen und weitere Symptome zu lindern.
Gemeinsam drücken wir den RESET-Button: Wir stärken deinen Körper, lösen Verspannungen und legen die Basis für dein Wohlbefinden.
Mein Ansatz: Nachhaltig, funktionell und ganzheitlich. Es geht nicht nur um Training – es geht darum, dass du wieder ganz bei dir ankommst.
Ich freue mich darauf, dich individuell, professionell und mit Herz zu begleiten.
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