In diesem Onlinekurs findest du unterschiedlichste Trainings für jedes Stadium und jede
Laune in deiner Schwangerschaft, kurze und lange Einheiten, leichte bis schwere Einheiten. Es gibt sanfte Einheiten, leichte Kräftigungen und Cardioeinheiten, Flows mit fliessenden Bewegungen, wohltuende Mobilisierungen sowie sanfte Dehnungen und ruhige Atem- und Entspannungssequenzen. Neben diversen Trainings gibt es auch jede Menge Wissen über die Schwangerschaft im Allgemeinen, die einzelnen Trimester, Sport und Bewegung in der Schwangerschaft und Schwangerschaftsbeschwerden sowie Tipps und Tricks um diese zu lindern.
Damit du einen kleinen Einblick in den Kurs bekommst, kannst du bereits jetzt in 3 kleine Workouts reinschauen. Diese findest du unten beim Kursaufbau. Du bekommst nach Buchung 6 Monate Zugang auf den gesamten Onlinekurs.
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